Приемы выхода из стресса

Прочитал в одной книге по психологии приемы выхода из эмоционального стресса. Весьма интересно. Возьму на вооружение некоторые из них:
- понижение субъективной значимости события, переоценка значимости ситуации в сравнении с жизненно важными, общечеловеческими ценностями (что значат твои проблемы по сравнению с мировой революцией)
- разрядка эмоциональной напряженности в движении, в физической нагрузке
- переключение внимания, концентрирование его не на значимости результата, а на анализе причин, технических деталях проблемы, что уменьшает эмоциональную напряженность

Интересная все-таки наука - психология.

P.S.: Самый последний прием порадовал - "По возможности, активизация чувства юмора". Мне кажется, что если с чувством юмора все в прорядке, то стресс не страшен, в принципе:)